Einfach erklärt

Logotherapie und Existenzanalyse sind Wege, mit Fragen und Krisen so umzugehen, dass daraus neue Möglichkeiten und Orientierung entstehen. Es geht nicht darum, „Probleme wegzumachen“, sondern darum, zu verstehen, was wirklich wichtig ist und wie man wieder handlungsfähig wird. 

Während viele Methoden versuchen, Symptome zu reduzieren oder Gedanken „positiv“ umzudeuten, stellt die Logotherapie eine andere Frage: 

Was gibt deinem Leben Bedeutung – gerade jetzt, mitten in dem, was schwierig ist?

Logotherapie geht davon aus, dass jeder Mensch einen inneren Antrieb hat: Sinn zu finden. Dieser Sinn ist nicht abstrakt, sondern sehr praktisch. Man findet ihn in Beziehungen, Entscheidungen, Aufgaben, Werten oder Möglichkeiten, die vielleicht noch nicht sichtbar sind. 

Existenzanalyse bedeutet:
 Wir schauen gemeinsam darauf, wie du leben möchtest, wie du dich gerade fühlst und was du brauchst, um dich wieder frei zu erleben.